具體來說，如果糞便在腸道中停留太久，微生物就會耗盡所有可用的膳食纖維，它們會發酵成有益的短鏈脂肪酸。 之後，生態系統轉向蛋白質發酵，從而產生多種毒素，這些毒素可以進入血液。 事實上，研究人員也表明，研究參與者腸道微生物組的微生物組成是排便頻率的。
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① 水流匯聚的地方。如：「沼澤」、「深山大澤」。《書經．禹貢》：「九州刊旅，九川滌源，九澤既陂，四海會同。」北周．庾信〈傷心賦〉：「至如三虎二龍，三珠兩鳳，並有山澤之靈，。
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